Como aumentar seus seios?

Milhões de mulheres sonham com um corpo esguio com cintura fina, nádegas firmes e busto alto. É claro que nem todos conseguem se aproximar desse ideal de beleza, embora na maioria das vezes o objeto de "insatisfação" seja o seio, muitas mulheres se perguntam "Como aumentá-lo? "Ao mesmo tempo, a Internet está repleta de várias técnicas destinadas a ajudar o belo sexo neste desejo mais íntimo. No final das contas, todos eles se resumem ao fato de que você pode aumentar o tamanho do busto por seus próprios esforços ou escolhendo um método fundamental para resolver o problema - a cirurgia. Diremos a você quais dos métodos propostos realmente funcionam e quais não devem ser confiáveis.

A beleza e o tamanho dos seios de uma mulher: de que depende?

Vamos começar falando sobre a estrutura anatômica da mama feminina. É constituído por tecido adiposo, glandular e conjuntivo, mas não contém tecido muscular. O volume dessa parte do corpo depende principalmente da presença de gordura nela, enquanto os músculos que correm sob o seio e o triângulo de pele da base do busto até o queixo, muitas vezes referido como o "decote", são responsáveis por sua firmeza e suporte.

O tamanho também depende da hereditariedade. Se todas as mulheres da família tinham um busto pequeno, dificilmente se poderia esperar milagres. Ao mesmo tempo, existem causas naturais que podem fazer a diferença - gravidez, lactação e aumento de peso. É claro que esses métodos de aumento dos seios não atendem totalmente às necessidades das mulheres, por isso elas estão procurando opções mais adequadas.

Comprimidos e fitoterápicos para aumento dos seios

Este método é um dos mais controversos, embora existam dois tipos de pílulas:

• drogas, onde as substâncias ativas são hormônios femininos estrogênios;
• aditivos alimentares biológicos baseados em análogos de hormônios vegetais (fitoestrogênios).

As primeiras são as pílulas anticoncepcionais mais comuns. Acredita-se que o estrogênio que entra no sangue tende a aumentar o suprimento de tecido adiposo, o que dá volume adicional às mamas. Na verdade, os hormônios podem afetar o tamanho do busto apenas em adolescentes, então a sensibilidade a eles é perdida. Mas os estrogênios impedem a remoção de fluidos do corpo e também afetam a sensibilidade das células à insulina, que ativa o processo de consumo de glicose, portanto, a ingestão de hormônios pode provocar ganho de peso, o que acabará afetando o volume das mamas. Mas todos concordariam em aumentá-lo a esse preço?

Importante: só o médico tem o direito de prescrever medicamentos hormonais, mas é improvável que um motivo como o desejo de aumentar o busto possa se tornar uma indicação para seu uso. Ao contrário, o aumento dos seios durante o uso de anticoncepcionais é referido como efeitos colaterais e, se persistir por muito tempo, a mulher será orientada a consultar um mamologista para eliminar o risco de neoplasias nas glândulas mamárias.

Agora vamos falar sobre fitoestrógenos, ou seja, substâncias da classe dos bioflavonóides, que se acredita também terem a capacidade de aumentar o tamanho do busto. Um alto teor de fitoestrogênios é observado nas seguintes safras:

• farmácia camomila, lúpulo, trevo vermelho, tília, alfafa, alcaçuz, bolsa de pastor, mil-folhas e cinquefoil;
• feijão, legumes, lentilhas, repolho, alho, cenoura, soja;
• romãs, tâmaras, sementes de girassol e linho, nozes.

Os suplementos dietéticos são feitos à base de fitoestrogênios. Via de regra, são usados durante a menopausa para corrigir os níveis hormonais.

Importante: é improvável que tomar fitoestrogênios ajude a aumentar o tamanho dos seios, mas em geral eles são benéficos para o corpo feminino, por exemplo, podem reduzir o risco de câncer nos órgãos genitais. No entanto, é melhor tomá-los somente após consultar o seu médico.

Quanto à fitoterapia, tudo aqui também é ambíguo. A Internet está repleta de receitas de decocções de ervas para aumento dos seios, entre as quais os cones de tília e lúpulo são os mais populares, mas seu efeito sobre o crescimento das glândulas mamárias é claramente exagerado. Além disso, tomar tais decocções pode ser perigoso para a saúde, por exemplo, cones de lúpulo podem provocar endometriose e irregularidades menstruais, portanto, antes de começar a usar tais decocções, você precisa consultar um médico.

Aumento dos seios com nutrição adequada

Nossas avós também acreditavam que os seios podem crescer se uma menina comer muito repolho ou massa de fermento. No entanto, o busto de uma jovem vai crescer sem eles. Lembre-se de que as glândulas mamárias começam a se formar durante a puberdade, portanto, se uma menina tem entre 12 e 20 anos, existe uma grande probabilidade de que seus seios cresçam, ou melhor, totalmente formados somente após atingir uma certa idade.

O principal inimigo da beleza do busto feminino são as dietas rígidas, cujo objetivo é a perda de peso rápida, principalmente se isso ocorrer durante um período de crescimento ativo das glândulas mamárias. Quando começamos a perder peso, os seios reagem primeiro. Isso ocorre devido ao fato de ser constituída principalmente por camada de gordura, portanto, quando o excesso de gordura sai, o volume do corpo também diminui, inclusive o tamanho das mamas. Portanto, a beleza do busto de uma mulher depende da taxa de perda de peso. Além disso, acredita-se que para manter seu volume, até os 30 anos você pode perder até 1 kg por semana, ao atingir essa idade - não mais que 2-3 kg por mês.

A dieta mais correta para a beleza das glândulas mamárias é uma alimentação saudável e balanceada, e aqui você precisa seguir suas próprias regras:

• Fornece ao corpo todas as substâncias necessárias: vitaminas, minerais, incluindo proteínas, carboidratos e gorduras. Deveria haver mais gorduras vegetais: tire-as de nozes, sementes de linho, soja, abacate, azeitonas, óleo vegetal não refinado. Peixes de água salgada também são úteis, porque são enriquecidos com ácidos graxos úteis.
• Reduza a ingestão de sal. Ele retém água no corpo, resultando no alongamento do tecido conjuntivo. Mas os verdes, pelo contrário, fortalecem-no perfeitamente, por isso sinta-se à vontade para incluir endro, salsa e várias saladas de folhas no menu.
• Complemente sua dieta com alimentos ricos em fitoestrógenos: feijão, ervilha, feijão, lentilha, alho, romã, tâmaras, bem como grãos e grãos (como aveia, arroz integral, milho, cevada). Embora não possam aumentar o volume do busto, podem torná-lo mais elástico.
• Útil para a beleza do peito e de qualquer repolho, especialmente algas. Reduz o apetite e é rica em iodo, que protege contra a mastopatia.
• A beleza e elasticidade das glândulas mamárias também dependem das vitaminas A, E, C e minerais (magnésio e potássio), portanto inclua cenoura, abóbora, frutas cítricas, banana e damasco seco na dieta. Além disso, os produtos lácteos fermentados e o queijo cottage, ricos em lactoproteínas, aumentam o tom da pele.

Cosméticos e procedimentos para aumento dos seios

Ninguém duvida que a beleza e elasticidade dos seios femininos dependem do uso de produtos de beleza e de diversos procedimentos estéticos. Mas é possível aumentá-lo com a ajuda deles? Vamos descobrir!

Produtos de beleza para aumento dos seios

Todos os produtos cosméticos de beleza para o busto (géis, cremes, óleos, loções) são convencionalmente divididos em dois grupos, dependendo dos princípios ativos neles incluídos. Os primeiros são fitoestrógenos (já os mencionamos acima! ), E os últimos são projetados para estimular o aumento da microcirculação sanguínea e garantir seu fluxo para as glândulas mamárias. Esses cosméticos dão um efeito rápido, mas ao mesmo tempo de curto prazo. Ela se expressa, antes, não em um aumento do busto, mas em seu leve inchaço. Com o uso sistemático (no mínimo 1, 5-2 meses), a elasticidade e a firmeza da pele aumentam, como resultado, a mama é levantada e há um efeito visual de seu leve aumento. A desvantagem de tais fundos é que eles precisam ser usados quase constantemente, e são custos financeiros elevados, então vale a pena considerar se esse método é tão bom.

Aromaterapia para aumento dos seios

Os óleos aromáticos (especialmente em combinação com massagem) ajudam no cuidado da pele dos seios, mas você não deve esperar um aumento claro no volume do busto com esses procedimentos. Trata-se antes do fato de que após o parto ou emagrecimento é possível devolver o seio ao seu formato anterior e torná-lo mais elástico, o que faz com que o busto pareça visualmente maior. Quais óleos são úteis?

• O alecrim promove o inchaço dos tecidos da glândula mamária, melhora o tom geral da pele;
• O Ylang-Ylang e o Patchouli eliminam as estrias, têm um efeito lifting e rejuvenescedor;
• Gerânio e erva-doce tonificam e firmam a pele.

Importante: os óleos aromáticos só são usados em combinação com um óleo base, como óleo de oliva, linhaça, amêndoa, jojoba, uva ou óleo de semente de damasco. Antes de começar a usar aromaterapia, é preciso consultar um médico: há contra-indicações em caso de predisposição a neoplasias.

Massagem para aumentar os seios

É possível aumentar o busto de uma mulher com a ajuda da massagem, mas aqui estamos falando apenas de um ligeiro aumento de volume devido ao aumento do tônus geral dos músculos peitorais, bem como uma melhora na forma da mama glândula.

A massagem manual e a automassagem também aumentam a eficácia do uso de produtos de beleza para o cuidado da pele do busto. É feito com movimentos leves, técnicas de carícias e tapinhas suaves são usadas, caso contrário, aparecerão estrias. Basta fazer uma massagem de 10 a 15 minutos diários.

A massagem manual também pode ser feita em um salão de beleza. Além da massagem clássica, o salão pode oferecer outras técnicas, por exemplo, a massagem de acupressão chinesa (feita com bolinhas) ou o método japonês do shiatsu (reflexologia com exposição a pontos específicos).

Outro método que também é melhor realizado no salão é a massagem a vácuo. É realizado com um dispositivo especial, composto por taças que são colocadas sobre as glândulas mamárias e um compressor que cria uma certa pressão nas taças e, assim, suga o ar delas. Como resultado do fluxo de sangue, o peito incha, mas esse efeito não dura muito: de uma semana a um mês. A desvantagem do método é que não pode ser usado regularmente, o busto pode fluir devido ao esticamento constante da pele. Antes de fazer a massagem a vácuo, é necessário consultar um médico, pois é contra-indicado para algumas mulheres.

Em casa você também pode fazer massagem com água, mas essa técnica não vai dar o efeito de aumentar o busto, só vai aumentar o tônus da pele. Uma massagem subaquática com um jato de água apertado ou um chuveiro frio ou de contraste faz um excelente trabalho com esse objetivo (mas água muito quente não pode ser usada, pois isso leva a uma perda de elasticidade). Esta massagem é feita por 3-5 minutos para cada mama.

Aumento dos seios com fitness

As glândulas mamárias não contêm músculos, por isso é impossível bombear essa parte do corpo, mas você pode trabalhar os músculos que passam por baixo do seio. O resultado será um leve aumento visual do busto, melhorando sua forma e aumentando o tom geral da pele. Além disso, deve-se prestar atenção aos músculos das costas, isso melhorará a postura, o que também aumentará visualmente o tórax.

Você terá que fazer exercícios físicos pelo menos três vezes por semana. Você pode fazer isso na academia e em casa. Há também treinadores de busto doméstico. Se você acreditar nos fabricantes, eles são fáceis de usar e com a ajuda deles você pode dar uma forma ao seio, quanto ao seu alargamento, então, ai, promete-se insignificante. Então, vale a pena gastar seu dinheiro? Se você tem a oportunidade de fazer investimentos financeiros em fitness, então o melhor é ir à academia: a eficácia será maior, e o resultado desejado será alcançado em menos tempo.

Além disso, atividades esportivas envolvendo a parte superior do corpo, ombros e braços, como remo ou natação, ajudam a aumentar o volume dos músculos peitorais e a tonificá-los.

Métodos questionáveis com riscos à saúde

Em busca de beleza e parâmetros corporais desejáveis, as mulheres muitas vezes estão dispostas a fazer sacrifícios. Mas nem sempre são justificados, pois causarão mais danos do que benefícios. Aqui estão os métodos mais duvidosos de aumento dos seios, que, além disso, podem ser perigosos para a saúde.

• Com a ajuda de emplastros de iodo e mostarda, não adianta aumentar o tamanho do busto, mas é bem possível ganhar uma queimadura na pele.
• Há muitas informações na Internet sobre os benefícios do fermento fresco ou da cerveja para o aumento dos seios. Mas eles são oferecidos para serem consumidos em quantidades tais que o seio possa aumentar, mas tudo o mais crescerá com ele. Vale a pena pagar esse preço por um busto grande?

Métodos visuais de aumento de mama

Além das técnicas acima, também existem pequenos "truques" para ampliar visualmente o busto.

Correção com roupas íntimas e roupas

A maneira mais fácil é ampliar visualmente os seios com um sutiã especial. Modelos como "balconette", "push-up" ou roupa íntima com inserções especiais preenchidas com gel, ar ou água são perfeitos para essa tarefa. Os espartilhos também são bons nesse aspecto. Eles não só levantam o busto, tornando-o visualmente maior, mas também melhoram a postura.

Outra forma de correção óptica do tamanho dos seios é a seleção correta da roupa. Inserções decorativas volumosas, cortinas, rendas, babados, laços e outros elementos aumentam significativamente o busto. A impressão superdimensionada e as listras horizontais no peito também farão o trabalho. Para acentuar o busto, você pode usar um vestido de cintura alta ou um cinto amarrado diretamente sob o busto.

Maquilhagem para a zona decotada

Também é possível ampliar visualmente o busto com o auxílio da maquiagem da região dos seios. Você só precisa de adereços:

• corretivo (1 tom mais claro que a pele natural; pode ser um iluminador, mas sem madrepérola e glitter);
• bronzeador (1-2 tons mais escuros que a pele natural);
• um pouco de pó.

Como vestir:

• Com um bronzeador, desenhe a letra "Y" no oco entre os seios (a marca de seleção deve "repousar" na base do triângulo do decote).
• Corretivo ou iluminador para enfatizar as curvas naturais do busto. Combine cuidadosamente os limites entre o bronzeador e o corretivo, enquanto o tom claro deve estar sob as linhas da aplicação do bronzeador.
• Polvilhe levemente o peito.

Concluindo, notamos que por mais triste que pareça, hoje o método mais eficaz de aumentar as glândulas mamárias até o volume necessário é apenas a mamoplastia. Todos os outros métodos dão apenas um ligeiro aumento no busto e, além disso, são frequentemente temporários. Entre outras coisas, a idade, a gravidade natural, a gravidez e a lactação levam ao fato de que a pele da mama se estica com o tempo, e uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário levam à fraqueza da estrutura muscular. Portanto, a mulher enfrenta uma escolha: lutar constantemente pela beleza de todas as formas possíveis, ou "entrar na faca". Mas, como se costuma dizer, se nenhuma das duas portas servir, há sempre a possibilidade de abrir a terceira. Afinal, resta mais uma opção: aumentar a autoestima e autoconfiança, amar a si mesmo do jeito que você é, mas não se esqueça que nutrição adequada, preparo físico e autocuidado integral só aumentam a atratividade, mas não vice-versa . E então que diferença faz se o tamanho do seu peito é grande ou não?